Trenirajte z Isostarjem

Načrt treningov za 42 km trail tek 8 tedenski program

Predstavljamo vam načrt treningov za trail v hribovitem okolju povprečne dolžine 40 km. Namenjen je motiviranim posameznikom, ki jim trail teki niso novost Načrt je sestavljen iz vsaj 5 treningov...

Načrt treningov za trail tek, daljši od 70 km 8-tedenski program

Pretekli ste že več dolgih trail tekov, zdaj pa vas „mika“ še ultra trail tek. Čestitke! Trud, ki ga boste vložili, bo enak na vseh ravneh: mišični, kostni, psihološki in prehranski. Za ta izziv se...