Anthony Costes

Né à Auch dans le Gers, je suis détenteur d’un doctorat en Biomécanique intitulé « Une nouvelle approche du Cyclisme comme prétexte à l’étude de l’optimisation du mouvement » et suis un passionné de sciences, de sport et de performance. En dehors de cela, je suis aussi un grand fan de bricolage et de voyages.

J’ai commencé le sport vers 4-5 ans par la gymnastique, puis j’ai été un peu touche-à-tout avec notamment la pratique du football, du judo, du tennis, de la natation, puis du triathlon. J’ai participé à mon premier triathlon vers 8-9 ans et ai débuté en club vers 11-12 ans. Depuis, je n’ai plus jamais quitté ce sport !

Pour un ensemble de raisons : j’adorais courir et faire le plus possible de tours de terrain à l’échauffement au foot, et j’ai aussi toujours eu une grande affinité pour l’eau. Une fois que j’ai découvert le vélo, j’étais définitivement mordu ! Le fait que mon père pratique ce sport a favorisé mes débuts, et l’instinct de compétition transmis par ma mère a aussi été un facteur déterminant… Enfin, la complexité de la performance dans ce sport et ses liens avec différents champs scientifiques me permettent de m’y épanouir complètement.

J’en ai de très nombreux, mais les meilleurs restent à venir…

Je m’entraîne en moyenne entre 15 et 20 fois par semaine, ce qui représente environ 30h de pratique. Cela peut monter jusqu’à 40-45h d’entraînement dans la semaine en période de stage. Une semaine type est constituée de 4 à 6 séances de natation, 5 à 7 séances de vélo, 5 à 8 séances de course-à-pied et 2 séances de musculation.

Ayant des besoins énergétiques un peu « hors-normes », la nutrition occupe évidemment une place importante dans ma vie. J’ai la chance d’avoir une variation de poids très faible sur l’année malgré des quantités absorbées très importantes en bon gersois qui apprécie de bien manger. J’ai une forte attention sur la qualité de ce que je mange. On dit souvent qu’en Triathlon la nutrition est la 4ème discipline !

Intégrer le Team Isostar est un immense confort au niveau de mon accompagnement nutritionnel. Avant j’avais un peu tendance à jouer l’économie sur les produits énergétiques à l’entraînement, ce qui se traduisait régulièrement par des vides énergétiques. Ce n’est pourtant pas un luxe de bien s’alimenter avant/pendant/après les séances ! Cette nouvelle bonne habitude me paraît primordiale pour accepter et rendre efficace mon entraînement et supporter mes efforts en compétition.

Même si je suis un passionné de tous les sports, le triathlon laisse peu de temps à d’autres pratiques. Dès que j’ai l’occasion je pratique le VTT, basket, tennis, rugby, football, tennis de table, water-polo…

Ce n’est pas pour demain et j’espère encore avoir une longue carrière devant moi ! J’ai fait en sorte de pousser mes études à leur maximum pour ne pas avoir de regret et une certaine sécurité en cas d’arrêt volontaire ou de blessure grave pour faciliter une reconversion. Celle-ci serait probablement dans la recherche scientifique et/ou l’entraînement sportif.

Une récente : je suis tombé en vélo récemment (sans gravité) en glissant sur un rail de chemin de fer, exactement au même endroit qu'environ 10 ans auparavant. C'était au bout de 10' de sortie... Très énervé, j'ai terminé mes 3h de sortie sous la pluie avec mon cuissard complètement déchiré et la hanche en sang... Il valait mieux éviter de me parler à ce moment-là !

J'aime bien celle-ci : "Il n'y a de vent favorable qu'à celui qui sait où il va" (Sénèque), et celle-là : "If you cannot measure it, you cannot improve it" (Lord Kelvin). Je ne suis pas superstitieux, plus je travaille dur, plus je deviens chanceux...

Ma meilleure performance à ce jour est ma victoire sur l’Ironman de Barcelone en 7h49m19s. C’est la 10ème meilleure performance mondiale de tous les temps et un record français battu de 13 minutes.